Vollkornspätzle

Hier sind Sie richtig, wenn Sie alles über Vollkornspätzle wissen wollen
Vollkornspätzle sind die gesunde Alternative, trotzdem sehr lecker. Hier die tollen Rezeptideen.
Generell gilt, Sie können für Vollkorn Spätzle jedes Mehl verwenden: zum Beispiel Roggenvollkornmehl, Weizenvollkornmehl, Hafervollkornmehl, Buchweizenmehl, Vollkornweizenmehl, Dinkelmehl, Sojamehl und natürlich Mischungen davon.

Braucht Vollkornmehl mehr Flüssigkeit, (Wasser oder Milch, Eier)?

Die einfache Antwort, NEIN, Vollkornmehl benötigt genau so viel Flüssigkeit wie weißes Mehl, nämlich soviel Flüssigkeit bis der Teig zähflüssig ist.
Ist der Spätzle Teig zu dick, geben Sie Flüssigkeit zu, ist er zu dünn, geben Sie Mehl dazu.
Genau so einfach ist es, auch wenn Ihnen manche schwäbische Köche das Gegenteil weiß machen wollen.
Ob nur Eier, oder fast keine Eier, ob Wasser oder Milch, ob Ihr Teig etwas dicker oder etwas dünner ist, es werden immer Spätzle. Glauben Sie mir, Die Spätzle schmecken auch immer.

Vollkornmehl ist gesünder!

Klar ist, Vollkornspätzle, aber genauso Vollkornnudeln oder Pasta aus Vollkornmehl, sind gesünder und besser für die Figur. Das Problem ist, Pasta und Nudeln mit Weißmehl schmecken einfach besser.
Bei Vollkornspätzle ist das anders, Sie machen diese frisch und selber.
So können Sie Ihren Spätzleteig aus Vollkornmehl ganz nach Ihrem Geschmack verbessern.
Geben Sie Nüsse, frische Kräuter, getrocknete und gemahlene Pilze in den Teig mit rein und schon schmecken Ihre Vollkornspätzle richtig gut.

Einkaufsliste: Zutaten für 4 Personen

Für die Vollkornspätzle
  • 400 g Vollkornmehl
  • 4 Eier
  • etwas Salz 
  • Flüssigkeit (Milch oder Wasser) nach Bedarf
  • eventuell eine Brise Muskatnuss
Einen Topf mit ca. 4 bis 5 Liter Salzwasser zu Kochen bringen.
Optional Vollkornspätzle mit Lauch und Käse
  • 1 bis 2 Stangen Lauch
  • 1 bis 2 Stangen Lauch 250 g geriebenen Gouda
  • 1 Zwiebel
  • Olivenöl
  • eine Tasse Fleischbrühe
  • 200 g Roggenvollkornmehl, 200 g Weizenvollkornmehl
  • 4 Eier
  • Wasser oder Milch

Zubereitung Vollkornspätzle:

Am besten fangen Sie mit der Flüssigkeit (Eier und eine Tasse Wasser oder Milch) Salz an und geben den ersten Teil Mehl dazu und fangen an den Teig zu schlagen (Kochlöffel, Mixer oder Rührstab). 
Nach und nach Mehl dazu geben, bis der Teig zähflüssig ist, wie gesagt, wenn Sie versehentlich zu viel Mehl dazu geben einfach Wasser nachschütten. Jetzt den Teig durch das Spätzlewunder in das kochende Wasser schaben. Im Gegensatz zu Weißmehl, die Spätzle nach dem diese oben schwimmen noch ca. 30 Sekunden (nicht länger) im Topf lassen, dann mit einem Schaumlöffel herausholen, Fertig!
Der Teig für Vollkornspätzle wird wird genauso zubereitet wie wie der ganz normale Spätzleteig, nur eben mit Vollkornmehl.

Folgende Mehlarten sollten Sie probieren:

Roggenvollkornmehl, Weizenvollkornmehl, Hafervollkornmehl, Buchweizenmehl Vollkornweizenmehl, Dinkelmehl, Sojamehl und natürlich Kombinationen daraus. 
Sojamehl eignet sich aber nur als Beimischung 10 bis 20 % Sie können das Mehl fertig kaufen, oder natürlich auch selbst mahlen.

Hier noch ein leckeres Rezept mit Vollkornspätzlen:

Lauch putzen und in dünne Ringe schneiden, auf einen Teller geben Zwiebel in Würfel schneiden 4 bis 5 Liter Salzwasser in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen Mehl, Eier, Flüssigkeit und Salz zu einem zähflüssigen Teig schlagen Backofen auf 200 grad vorheizen Sobald das Wasser kocht, das Spätzlewunder auf den Topf legen, den Teller mit dem Lauch darauf stellen und zudecken. 
5 Minuten im Wasserdampf garen. Inzwischen Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, nicht zu heiß, die Zwiebeln darin leicht anbraten. Den Lauch dazu geben kurz mit schmoren und dann die Pfanne zur Seite schieben.
Den Teig durch das Spätzlewunder in das leicht kochende Wasser schaben.
Die Spätzle rausnehmen die Pfanne wieder auf die Herdplatte schieben und die Vollkornspätzle unter den Lauch und die Zwiebel mischen.
Fleischbrühe dazu gießen. Den geriebenen Käse gleichmäßig über die Spätzle streuen. 
Das Ganze nun 15 Minuten im Backofen überbacken. Reichen Sie einen frischen Salat dazu

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7,95 €*
Spätzlewunder mit Patentschaber, die Alternative für Spätzlepresse, Spätzlehobel und Spätzlebrett FLIEDER
In Zukunft können auch Sie frische hausgemachte Spätzle in allen möglichen Variationen selber machen. Als Beilage oder Hauptgericht. Würzig, herb, fruchtig oder süß. Asiatisch mit Curry, bunt mit Tomaten und Spinat, vegan ohne Eier oder Quark-Spätzle als Nachtisch. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Super einfach – Super schnell – Super sauber Geben Sie einfach den Spätzleteig auf Muxel's Spätzlewunder und drücken Sie ihn mit dem Patentschaber durch. Wenn Sie mit der Rundung von Muxel´s Patenschaber arbeiten, erhalten Sie lange Spätzle, mit der scharfen Kante fallen "Knöpfle ins Töpfle". Zack – fertig! Schneller und einfacher geht's nicht! Spätzle machen mit Muxel's Spätzlebrett geht schneller als Nudeln kochen! Wenn Sie erst einmal erleben, mit welcher unglaublichen Geschwindigkeit sich Ihre Spätzleschüssel füllt, werden Sie die zauberhafte Küchenhilfe nie wieder hergeben. Keine Angst vor dem Spätzleteig, der geht wirklich einfach, denn dem Spätzlewunder ist es egal, ob Ihr Teig dicker oder dünner ist, aus Vollkornmehl oder Dinkelmehl. Es kommt mit jedem Teig zurecht. Das Ergebnis sind immer leckere, selbstgemachte, frische Spätzle. Nach getaner Arbeit kommt das Spätzlewunder einfach in die Spülmaschine oder Sie spülen es mit einer Spülbürste blitzschnell wieder blitzblank. Auch als Spätzle Profi profitieren Sie von Muxel's Spätzlewunder. Es ist ideal, wenn Sie nicht immer von Hand schaben wollen, die Spülerei vom Spätzlehobel satt haben oder die Presse zu schwer geht. Was ist das Geheimnis von Muxel´s Spätzlebrett? Muxel's Spätzlebrett besteht aus dem Spezial-Kunststoff Lonsi-Yol. Seine Oberfläche ist so glatt, dass der Spätzleteig kaum haftet und superleicht durch die Löcher gedrückt werden kann – ohne zu verklumpen oder die Löcher zu verkleben. Hinzu kommt der einzigartige patentierte Spezialschaber, den Sie exklusiv nur über Muxel's Spätzlewunder erhalten. Damit zaubern Sie nicht nur lange schwäbische Spätzle sondern auch kurze bayrische Knöpfle – je nach Wunsch. Mit Muxel's Spätzlewunder holen Sie sich einen genialen Universal-Küchenhelfer ins Haus. Viele Küchengeräte stehen unnütz herum, weil man sie so selten braucht. Das passiert Ihnen mit Muxel's Spätzlebrett garantiert nicht. Es ist ein wahres Allround-Wunder, weil Sie es täglich für viele weitere Küchenarbeiten nutzen können.     .Zum Beispiel: - als Sieb zum Abgießen von Kochwasser, ohne sich die Hände zu verbrühen - als Überlauf- und Spritzschutz bei kochenden Flüssigkeiten (auch Milch!), - als Zwischenstück für zu kleine oder zu große Topfdeckel, - als Abtropfsieb beim Auftauen von Tiefkühlkost, - als Ablage und Abwaschsieb für Obst, Salat und Gemüse. In Verbindung mit der Garhaube im Muxel's Spätzle-Set 5 in 1  wird Muxel's Spätzlewunder zum Dampfgarer für die vitaminschonende, salzarme und fettfreie Zubereitung von Gemüse, Fisch und Fleisch. Lieferumfang:   Muxel's Spätzlebrett* (38 cm lang, 28 cm breit, 8 mm Lochdu) für die schnelle Zubereitung hausgemachter Spätzle jeder Art.   Einzigartiger patentierter Spezialschaber in weiss* für lange Spätzle und kurze Knöpfle, den Sie exklusiv nur über Muxel's Spätzlewunder erhalten   Gebrauchsanleitung   Spätzle-Kochbuch mit zahlreichen Rezepten für himmlische Spätzle   * = aus bruch- und schlagfesten Lonsi-Yol-Kunststoff, lebensmittelecht, hitzebeständig bis 170 Grad, spülmaschinenfest, hier in der Farbe Flieder    

15,99 €*
Spätzlewunder mit Patentschaber, die Alternative für Spätzlepresse, Spätzlehobel und Spätzlebrett Rot
In Zukunft können auch Sie frische hausgemachte Spätzle in allen möglichen Variationen selber machen. Als Beilage oder Hauptgericht. Würzig, herb, fruchtig oder süß. Asiatisch mit Curry, bunt mit Tomaten und Spinat, vegan ohne Eier oder Quark-Spätzle als Nachtisch. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Super einfach – Super schnell – Super sauber Geben Sie einfach den Spätzleteig auf Muxel's Spätzlewunder und drücken Sie ihn mit dem Patentschaber durch. Wenn Sie mit der Rundung von Muxel´s Patenschaber arbeiten, erhalten Sie lange Spätzle, mit der scharfen Kante fallen "Knöpfle ins Töpfle". Zack – fertig! Schneller und einfacher geht's nicht! Spätzle machen mit Muxel's Spätzlebrett geht schneller als Nudeln kochen! Wenn Sie erst einmal erleben, mit welcher unglaublichen Geschwindigkeit sich Ihre Spätzleschüssel füllt, werden Sie die zauberhafte Küchenhilfe nie wieder hergeben. Keine Angst vor dem Spätzleteig, der geht wirklich einfach, denn dem Spätzlewunder ist es egal, ob Ihr Teig dicker oder dünner ist, aus Vollkornmehl oder Dinkelmehl. Es kommt mit jedem Teig zurecht. Das Ergebnis sind immer leckere, selbstgemachte, frische Spätzle. Nach getaner Arbeit kommt das Spätzlewunder einfach in die Spülmaschine oder Sie spülen es mit einer Spülbürste blitzschnell wieder blitzblank. Auch als Spätzle Profi profitieren Sie von Muxel's Spätzlewunder. Es ist ideal, wenn Sie nicht immer von Hand schaben wollen, die Spülerei vom Spätzlehobel satt haben oder die Presse zu schwer geht. Was ist das Geheimnis von Muxel´s Spätzlebrett? Muxel's Spätzlebrett besteht aus dem Spezial-Kunststoff Lonsi-Yol. Seine Oberfläche ist so glatt, dass der Spätzleteig kaum haftet und superleicht durch die Löcher gedrückt werden kann – ohne zu verklumpen oder die Löcher zu verkleben. Hinzu kommt der einzigartige patentierte Spezialschaber, den Sie exklusiv nur über Muxel's Spätzlewunder erhalten. Damit zaubern Sie nicht nur lange schwäbische Spätzle sondern auch kurze bayrische Knöpfle – je nach Wunsch. Mit Muxel's Spätzlewunder holen Sie sich einen genialen Universal-Küchenhelfer ins Haus. Viele Küchengeräte stehen unnütz herum, weil man sie so selten braucht. Das passiert Ihnen mit Muxel's Spätzlebrett garantiert nicht. Es ist ein wahres Allround-Wunder, weil Sie es täglich für viele weitere Küchenarbeiten nutzen können. .Zum Beispiel: - als Sieb zum Abgießen von Kochwasser, ohne sich die Hände zu verbrühen- als Überlauf- und Spritzschutz bei kochenden Flüssigkeiten (auch Milch!),- als Zwischenstück für zu kleine oder zu große Topfdeckel,- als Abtropfsieb beim Auftauen von Tiefkühlkost,- als Ablage und Abwaschsieb für Obst, Salat und Gemüse. In Verbindung mit der Garhaube im Muxel's Spätzle-Set 5 in 1  wird Muxel's Spätzlewunder zum Dampfgarer für die vitaminschonende, salzarme und fettfreie Zubereitung von Gemüse, Fisch und Fleisch. Lieferumfang:  Muxel's Spätzlebrett*(38 cm lang, 28 cm breit, 8 mm Lochdu) für die schnelle Zubereitung hausgemachter Spätzle jeder Art.   Einzigartiger patentierter Spezialschaber*für lange Spätzle und kurze Knöpfle, den Sie exklusiv nur über Muxel's Spätzlewunder erhalten  Gebrauchsanleitung  Spätzle-Kochbuch mit zahlreichen Rezeptenfür himmlische Spätzle * = aus bruch- und schlagfesten Lonsi-Yol-Kunststoff, lebensmittelecht, hitzebeständig bis 170 Grad, spülmaschinenfest,hier in der Farbe ROT  

19,99 €*